Verknüpfung Yoga und Pilates

Wenn Sie über Pilates sprechen, können Sie nicht möglicherweise nicht über Yoga sowie reden. Das ist, weil die letztere ist eine sehr dominante Kraft auf grundlegenden Prinzipien des ersteren. Insbesondere ist Yoga so einen großen Einfluss in den Routinen von der Pilates Übung Regime, die vor allem konzentriert sich auf die Gewinnung Körperkraft, erreichen seelische Gleichgewicht und die gesunden Vorteile, die aus der Kombination von beiden kommen eintrat. In anderen Worten, Pilates, wie Yoga beeinflusst, eine Übung, die nicht nur darauf abzielen, körperliches Wohlbefinden, sondern auch ein inneres Gefühl von Gesundheit durch richtige Atemtechnik, die alles von Pilates Ball-Übungen zu traditionellen mat-basierte Routinen umfassen bieten kann, während Erreichen mehr Kontrolle über den eigenen Körper.

Während Pilates und Yoga sehr viel miteinander sowohl in Bezug auf Züge und Ziele verbunden, es bleiben Unterschiede zwischen ihnen.

Yoga stammt aus Indien, wo eine Kombination aus körperlichen und geistigen Übungen mit dem Ziel, dem Praktiker zu erreichen totale Kontrolle über Körper und Geist entwickelt wurden. Natürlich ist die Position fester, weil es nur durch bestimmte anatomische Ausrichtung ist, dass eine Person in der Lage, effektiv zu erfüllen Yoga und zur Erreichung der Ziele, die sie für die erstellt wurde. Zum Beispiel kann während Meditation, ist es notwendig, ein in einer bestimmten Position, die erwiesenermaßen Störung oder hindernisfreie sein sein. Und nur mit einer Position, die Behinderung oder Störung beseitigt kann Yoga als wirksam für eine Person, die geistige, seelische und körperliche Wohlbefinden sucht.

Auf der anderen Seite wurde Pilates im Namen seines Erfinders, Joseph Pilates, der auch verlobt die Bedeutung der Gedankenkontrolle, aber dieses Mal mit dem Schwerpunkt auf solchen mind control die Wirkung auf die Muskeln erzeugt. Richtiges Atmen ist auch ein integraler Bestandteil eines jeden erfolgreichen Pilates-Übung, obwohl Pilates erfordert ein höheres Maß an körperlicher Aktivität im Vergleich zu Yoga. Dies liegt daran, mit dieser Art von Übung, die Bedeutung wird auch der Körper die Form gegeben und wie dies in einer Weise, dass man die meisten seiner Existenz aus den Vorteilen eines durchtrainierten Körper machen können kann geformt werden.

Pilates oder Yoga, hat jeder ein selbst im Hinblick auf die Erreichung der Ziele, die sie versprechen würde, so lange erreicht werden, wie man die Anforderungen eines oder beider Übung Regime folgt bewährt. Natürlich, es zahlt auch für einen Anfänger, um sich auf die vielen Möglichkeiten, die Pilates oder Yoga in der Lage sein, ihm zu helfen könnten zu öffnen.
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